Was du 7 Tage vor deiner Ankunft in Deutschland tun solltest: Die Checkliste für die letzte Woche (2026)

Zuletzt geprüft: Juni 2026. Terminsysteme, Fristen für die Kursanmeldung und Preise unterscheiden sich je nach Hochschule und Stadt und ändern sich über die Zeit. Verstehe diesen Text als persönlichen Erfahrungsbericht, nicht als offizielle Auskunft, und prüfe alles Zeitkritische vor dem Abflug bei deiner Hochschule und der deutschen Auslandsvertretung.

Als ich von Vietnam nach Deutschland flog, verbrachte ich meine letzte Woche zu Hause mit genau einer sinnvollen Sache: Ich fragte ständig KI, „Was kann ich in den 7 Tagen vor meiner Ankunft in Deutschland tun, damit ich meine ersten Wochen dort nicht verschwende?" Ich bekam generische Antworten über Kofferpacken und Steckdosenadapter. Was ich wirklich brauchte, sagte mir niemand: dass Kursplätze schon vergeben sind, bevor du landest, dass dein erster deutscher Winter deine Stimmung leise drückt, wenn du aus einem sonnigen Land kommst, und dass du dich schon von zu Hause aus auf Jobs bewerben kannst. Dieser Leitfaden ist die Antwort, die ich mir damals gewünscht hätte – geschrieben aus eigener Erfahrung.

Die letzte Woche vor dem Abflug ist die wertvollste Woche deines ganzen Umzugs. Du hast noch stabiles WLAN, deine heimische SIM, deine Dokumente an einem Ort und Zeit zum Nachdenken. Sobald du landest, zerfällt das alles. Das Ziel dieser sieben Tage ist deshalb einfach: vernetzt ankommen, einen Schritt voraus ankommen und gesund ankommen.

Kurz gesagt: deine letzten 7 Tage

• Verbindung: Richte zu Hause eine eSIM ein, damit dein Handy sofort nach der Landung funktioniert.

• Anreise: Schau dir den Plan deines Ankunftsflughafens an und buche deine Strecke vom Flughafen in die Stadt im Voraus.

• Geld: Eröffne vor dem Abflug eine deutsche IBAN und nimm etwas Bargeld in Euro mit.

• Studium: Prüfe jetzt dein Hochschulportal – geh zur Orientierungswoche (Ersti) und melde dich früh für Kurse an, bevor beliebte Plätze weg sind.

• Arbeit: Erstelle deinen Lebenslauf und bewirb dich vor der Ankunft, denn Bewerbungsprozesse dauern, und eine Woche reicht, um ein erstes Gespräch zu vereinbaren.

• Wohlbefinden: Wenn du im Herbst oder Winter aus einem sonnigen Land kommst, pack Vitamin D ein. Dieser Punkt ist persönlich.

• Dokumente: Pass, Zulassungsbescheid, Sperrkonto-Nachweis und Versicherung in eine Mappe – plus Kopien.

Solltest du vor dem Flug nach Deutschland eine eSIM einrichten?

Ja – installiere zu Hause im WLAN eine Daten-eSIM für Deutschland oder Europa, damit dein Handy sofort nach der Landung funktioniert. Das dauert etwa zehn Minuten und erspart dir Warteschlange und Aufpreis am Flughafen.

Das Erste, was bei Neuankömmlingen schiefgeht: nicht erreichbar zu sein. Du landest, willst deinem Vermieter schreiben, deinen Zug finden oder eine Abholung bestätigen – und deine heimische SIM ist entweder teuer im Roaming oder ausgeschaltet.

Löse das vor dem Abflug, im heimischen WLAN, wo die Einrichtung etwa zehn Minuten dauert. Wenn dein Handy eSIM unterstützt, installiere eine Daten-eSIM für Deutschland oder Europa, die sich beim Landen aktiviert. Zwei bekannte Anbieter:

Der Kauf am Flughafen kostet mehr und frisst Zeit, die du müde und mit Gepäck nicht aufwenden willst.

Sieh die eSIM als Brücke für die ersten Wochen, nicht als Dauerlösung. Sobald du eine Adresse und idealerweise ein deutsches Konto hast, ist eine lokale Prepaid- oder Vertrags-SIM auf Dauer deutlich günstiger pro Gigabyte.

Wie kommst du nach der Landung vom Flughafen in deine Stadt?

Studiere vor dem Abflug den Terminalplan deines Ankunftsflughafens und buche deine Strecke vom Flughafen in die Stadt im Voraus – das sichert einen günstigeren Preis und nimmt dir eine Entscheidung ohne Schlaf ab.

Die meisten internationalen Studierenden landen in Frankfurt (FRA) oder München (MUC) – beide groß genug, um müde wirklich zu verwirren. Nimm dir diese Woche zwanzig Minuten für zwei Dinge.

Erstens, öffne den Terminalplan deines Ankunftsflughafens und verfolge den Weg von deinem wahrscheinlichen Gate zur Gepäckausgabe, zum Bahnhof (Frankfurt und München haben beide einen Bahnhof direkt unter oder neben dem Flughafen) und zu Geldautomat und Toiletten. Zu wissen, wohin du läufst, bevor du läufst, nimmt erstaunlich viel Ankunftsstress.

Zweitens, plane deine Fahrt vom Flughafen in die Stadt und buche sie, wenn möglich. Fernzüge und Busse durch Deutschland lassen sich im Voraus reservieren, und eine vorab gebuchte Strecke – oft zum günstigeren Preis – bedeutet eine Entscheidung weniger ohne Schlaf. Züge, Busse und Zeiten kannst du an einem Ort auf Omio* vergleichen. Ist deine Stadt mit dem Nahverkehr erreichbar, lies dich auch ins Deutschlandticket ein, den pauschalen Monatspass für Regionalzüge, Trams und Busse – oft die günstigste Art, dich nach der Ankunft fortzubewegen.

Was viele vergessen: buche eine Unterkunft für deine ersten Nächte, falls dein Wohnheimzimmer oder deine Wohnung am Ankunftstag noch nicht verfügbar ist – häufig, wenn der Einzug an deine spätere Anmeldung gekoppelt ist. Ein paar Nächte im Hostel oder einer Kurzzeitunterkunft sind besser, als ohne festen Plan zu landen. Suchst du noch eine längerfristige Unterkunft, erklärt der Leitfaden zur Wohnungssuche in Deutschland, worauf du bei einer Besichtigung achten solltest und wie du dich als Neuankömmling ohne SCHUFA-Eintrag qualifizierst.

Solltest du vor der Ankunft ein deutsches Konto eröffnen?

Ja – eröffne ein mobiles Konto, das dir per Handy eine deutsche IBAN ausstellt, bevor du fliegst, damit du Miete und Kaution pünktlich zahlen kannst, statt Wochen zu warten.

Eine Kaution zahlen, ein Gehalt empfangen oder einen SIM-Vertrag abschließen geht mit einer deutschen IBAN viel leichter. Das Problem ist das klassische Henne-Ei-Dilemma: Viele klassische Banken wollen zuerst deine Anmeldung, die du erst nach der Ankunft machen kannst.

Der saubere Ausweg ist ein mobiles Konto, das dir per Handy eine deutsche IBAN ausstellt – nur mit deinem Pass, vor dem Abflug. Ich habe dafür bunq* genutzt: Es gab mir eine deutsche IBAN ohne Anmeldung, sodass ich meine erste Miete und Kaution pünktlich zahlen konnte, statt Wochen zu warten. Einen vollständigen Vergleich findest du unter die besten Bankkonten für Werkstudenten in Deutschland und wie du ein deutsches Konto ohne Anmeldung eröffnest.

Nimm außerdem 150–300 Euro Bargeld für den ersten Tag mit – Deutschland ist noch ein bargeldfreundliches Land, und du brauchst es für ein Schließfach, eine Bäckerei oder einen Kiosk, der keine ausländischen Karten nimmt. Sag deiner Heimatbank, dass du verreist, damit sie deine Karte bei der ersten Auslandszahlung nicht sperrt, und halte deinen Sperrkonto-Zugang und deine Krankenversicherungsbestätigung bereit. Wenn du deine Versicherung über einen Anbieter wie Expatrio* abgeschlossen hast, speichere die Bestätigung offline, damit du sie ohne Empfang erreichst.

Kannst du dich vor der Ankunft für deutsche Hochschulkurse anmelden?

Oft ja – logge dich diese Woche in dein Hochschulportal ein (meist Stud.IP oder Moodle), notiere die Anmeldetermine und sei bereit, begrenzte Seminarplätze in dem Moment zu sichern, in dem dein Fenster öffnet. Wartest du bis nach der Landung, können beliebte Kurse schon voll sein.

Das ist der Abschnitt, von dem ich mir am meisten wünsche, jemand hätte ihn mir eingeschärft. Dein Studium beginnt nicht am ersten Vorlesungstag, sondern in deinem Hochschulportal, und was du diese Woche tust, entscheidet, wie gut dein erstes Semester wirklich wird.

Prüfe jetzt dein Hochschulportal und dein Kurssystem. Die meisten deutschen Hochschulen nutzen ein System wie Stud.IP, Moodle oder ein Campus-Management-Portal, in dem du dich für Vorlesungen und Seminare anmeldest. Logge dich diese Woche ein, vor dem Abflug, und lerne, wie es funktioniert.

Melde dich so früh an, wie es deine Phase erlaubt. Was die offiziellen E-Mails herunterspielen: Viele Seminare und Laborkurse haben begrenzte Plätze, und die Anmeldung öffnet oft während oder kurz vor der Orientierungswoche – manchmal per Losverfahren oder nach dem Prinzip „wer zuerst kommt". Wenn du wartest, bis du gelandet und ausgepackt bist, können die beliebten und gut gelegten Kurse schon voll sein, und du steckst ein ganzes Semester in einem ungünstigen Stundenplan fest. Plane die gewünschten Module, notiere die Anmeldetermine und sei bereit, sobald das Fenster öffnet.

Plane das Semester selbst. Überlege, welche Module du belegst, wie sie grob in einen Wochenplan passen und welche Voraussetzungen haben. Ein wenig Planung jetzt erspart dir später einen chaotischen, schlecht verteilten Stundenplan.

Trag die Orientierungswoche (Ersti) in deinen Kalender ein und geh wirklich hin. Die Ersti-Woche ist der Moment, in dem du deine Kohorte triffst, durch die Systeme geführt wirst und die ungeschriebenen Regeln deines Fachbereichs lernst. Sie wirkt optional. Ist sie nicht. Wer sie auslässt, verbringt die nächsten zwei Monate damit, Fragen zu stellen, die alle anderen längst beantwortet haben. Geh zu allem hin.

Kannst du dich vor der Ankunft auf Jobs in Deutschland bewerben?

Ja, und du solltest schon in deiner letzten Woche zu Hause beginnen. Einstellungen ziehen sich in Deutschland über Wochen – Bewerbung, Screening-Call, ein bis zwei Gespräche – und keiner dieser Schritte setzt voraus, dass du schon im Land bist, sodass du beim Landen bereits im Austausch bist.

Eine Überzeugung haben die meisten Checklisten falsch: Sie sagen, du sollst mit der Jobsuche warten, bis du angekommen und eingerichtet bist. Meiner Erfahrung nach verschenkt das Wochen. Schon eine erste Antwort eines deutschen Arbeitgebers kann ein bis zwei Wochen dauern, also je früher deine Bewerbungen raus sind, desto früher läuft diese Uhr.

Bring also in deiner letzten Woche zu Hause deine Jobsuche in Gang:

1. Erstelle einen deutschen Lebenslauf. Deutsche Arbeitgeber erwarten einen sauberen, ein- bis zweiseitigen Lebenslauf. Hast du keinen, bringt dich ein Generator wie Resume.io* schnell zu einer ersten Version; unser Leitfaden für Werkstudenten-Lebenslauf und Anschreiben zeigt, worauf deutsche Recruiter achten.

2. Bewirb dich jetzt. Eine Woche reicht, um Bewerbungen zu senden und sogar ein erstes Gespräch zu vereinbaren, sodass du beim Landen schon im Austausch bist statt bei null. Durchsuche englischsprachenfreundliche Werkstudenten- und Praktikumsstellen in ganz Deutschland und bewirb dich auf passende.

3. Frisch dein Deutsch auf. Schon etwas Deutsch öffnet dir mehr Jobs und erleichtert den Alltag. Ein paar gezielte Einheiten in einer App wie Babbel* in deiner letzten Woche machen dich nicht fließend, bringen aber die Gewohnheit zurück; siehe wie viel Deutsch du für einen Werkstudentenjob brauchst.

Denk an den rechtlichen Rahmen: Als Nicht-EU-Studierende:r darfst du 140 volle Tage (oder 280 halbe Tage) pro Jahr arbeiten, plus eine 20-Stunden-Woche während der Vorlesungszeit, also wähle die richtige Art von Stelle. Die Visa-Regeln für Werkstudenten erklären, wie die zwei Grenzen zusammenspielen.

Brauchst du Vitamin D, wenn du nach Deutschland ziehst?

Wenn du etwa zwischen Oktober und März aus einem sonnigen Land ankommst, ja – pack ein Vitamin-D-Präparat ein und nimm es ab Tag eins. Dein Körper bekommt im deutschen Winter viel weniger Sonnenlicht als gewohnt; in der DEGS1-Studie des Robert Koch-Instituts hatten rund 30 % der Erwachsenen in Deutschland einen Vitamin-D-Mangel, mit den niedrigsten Werten im Winter, und niedriges Vitamin D hängt mit gedrückter Winterstimmung zusammen.

Bei diesem Punkt bin ich ehrlich, weil er mich hart getroffen hat. Ich kam im Winter nach Passau, aus dem sonnigen Vietnam, und etwa ab der dritten Woche fühlte ich mich unerklärlich niedergeschlagen und müde, wie nie zuvor zu Hause – länger schlafen, Pläne absagen, drinnen bleiben gegen das Grau. Es war nicht nur Heimweh. Deutsche Winter sind dunkel – kurze Tage, schwache Sonne, wochenlang Wolken – und dein Körper, an ganzjähriges Sonnenlicht gewöhnt, bildet plötzlich viel weniger Vitamin D, das stark mit der gedrückten Stimmung der saisonal abhängigen Depression in Verbindung steht. Das ist nicht selten: In der nationalen DEGS1-Gesundheitsstudie des Robert Koch-Instituts hatten rund 30 % der Erwachsenen in Deutschland einen Vitamin-D-Spiegel im Mangelbereich, und diese Werte waren im Winter messbar am niedrigsten.

Wenn du also etwa zwischen Oktober und März ankommst, und besonders wenn du aus einem sonnigen Land kommst, pack ein Vitamin-D-Präparat ein und nimm es ab Tag eins. Es ist günstig und in jeder Drogerie wie dm oder Rossmann erhältlich, aber es von Anfang an dabeizuhaben heißt, dass du deine ersten schweren Wochen nicht damit verbringst, herauszufinden, warum du dich flach fühlst. Geh bei Tageslicht raus, wann immer du kannst, und wenn die gedrückte Stimmung anhält oder schwer ist, sprich mit einer Ärztin oder einem Arzt – Präparate helfen bei einem Mangel, ersetzen aber keine echte Behandlung.

Wenn du schon beim Vitamin D bist, leg die Dinge dazu, die in den ersten Tagen langsam oder umständlich zu bekommen sind – deutsche Apotheken haben sonntags zu und verlangen für manches, was es zu Hause frei gibt, ein Rezept: verschreibungspflichtige Medikamente mit einer Kopie des Rezepts, einen Grundvorrat für die erste Woche und einen Steckdosenadapter für deutsche Steckdosen (Typ F). Wenn du im Herbst oder Winter landest, pack eine wirklich warme Schicht (einen richtigen Mantel, nicht nur einen Hoodie) ins Handgepäck – du trittst womöglich bei einstelligen Temperaturen aus dem Flughafen, bevor du einkaufen konntest.

Deine Dokumentenmappe

Leg diese in eine physische Mappe und einen Offline-Ordner auf dem Handy, mit je einer Kopie:

• Pass und Visum

• Zulassungs-/Immatrikulationsbescheid der Hochschule

• Sperrkonto-Nachweis und Krankenversicherungsbestätigung

• Wohnungsnachweis, falls vorhanden, für deine spätere Anmeldung

• Passfotos (nützlich für deutsche Behördengänge)

• Den QR-Code oder die Aktivierungsdaten deiner eSIM

Das ganze Bild davon, was nach der Landung passiert – Adresse anmelden, Steuer-ID bekommen, Bankkonto fertig einrichten – zeigen die Study-in-Germany-Checkliste und der Anmeldung-Leitfaden, die dort anknüpfen, wo dieser endet.

Der 7-Tage-Countdown, in Reihenfolge

Wenn du eine einfache Abfolge willst, würde ich die letzte Woche so angehen:

Mach das, und du überspringst das Gewusel, das den meisten Neuankömmlingen den ersten Monat raubt. Du kommst erreichbar an, mit bereits laufendem Studium und laufender Jobsuche, und mit geschützter Gesundheit gegen einen Winter, den du nie erlebt hast. Dieser Vorsprung wirkt für deine gesamte Zeit in Deutschland nach. Wenn du aus der Jobsuche Angebote machen willst, beginne mit unseren aktuellen Werkstudenten- und Praktikumsstellen.